Mi
SERVICIOS
Ofrezco formación integral en atención plena, que incluye meditación, respiración consciente y ejercicios de atención plena diseñados específicamente para deportistas. Me centro en el desarrollo de la conciencia del momento presente, la mejora de la concentración y el logro de la claridad mental, todo lo cual contribuye a mejorar el rendimiento en la cancha y la toma de decisiones.
Imparto talleres centrados en el desarrollo de la resiliencia mental, en los que integro estrategias para gestionar la presión, superar los contratiempos y fomentar una mentalidad positiva y orientada al crecimiento. Mediante el uso de escenarios y retos reales a los que se enfrentan los deportistas, me aseguro de que la formación sea práctica, relevante y de gran impacto.
Creo planes individualizados de fomento de la resiliencia para cada deportista, teniendo en cuenta sus retos, objetivos y necesidades personales únicos. Estos planes se adaptan para abordar áreas específicas de mejora y están diseñados para apoyar el desarrollo general del deportista. Además, evalúo y adapto continuamente estos planes para asegurarme de que se mantienen alineados con el progreso del deportista y la evolución de sus circunstancias, lo que permite una optimización y eficacia continuas.
En Beyond the Court Court integramos técnicas mente-cuerpo como el yoga, el trabajo con la respiración y otras prácticas holísticas para mejorar el equilibrio mental y emocional, la flexibilidad y la fuerza de los deportistas. A través de sesiones guiadas por expertos, me aseguro de que los atletas obtengan el máximo beneficio de estas prácticas, lo que les permite optimizar su bienestar general y su rendimiento.
Obtenga una ventaja inquebrantable sobre sus competidores dominando habilidades mentales cruciales, como la concentración inquebrantable, la concentración inquebrantable y la resistencia inquebrantable. Comprenda la psicología de la victoria y aprenda el arte de recuperarse de los contratiempos con gracia y resolución inquebrantable. Libérese de las cadenas del miedo y la duda que obstaculizan su rendimiento y descubra la fortaleza mental necesaria para sobresalir en situaciones de gran presión.
Enfoque holístico del rendimiento máximo
Estrategias a medida para el dominio mental
El viaje de cada jugador es único, y el enfoque del coaching mental no debería ser diferente. Trabaje en colaboración para elaborar un plan personalizado que se alinee con sus objetivos, desafíos y áreas de crecimiento. Recorre el camino hacia la excelencia mental con el apoyo inquebrantable y la experiencia de un entrenador dedicado a tu éxito.
Planes personalizados de descanso y recuperación
Creo planes individualizados de descanso y recuperación que se adaptan a las necesidades y los horarios de cada jugador. Incorporo estrategias que optimizan la calidad del sueño, mejoran la relajación y promueven el restablecimiento mental y emocional.
En la búsqueda del máximo rendimiento y dominio mental, reconoce la inestimable contribución de un sistema de apoyo diverso y especializado. El programa incorpora a la perfección el acceso a una estimada red de médicos experimentados y terapeutas corporales especializados como parte de su enfoque holístico.
Sistema integrado de apoyo
QUÉ DICE LA GENTE DESPUÉS
TRABAJA CONMIGO
"Siempre he dado prioridad al entrenamiento físico y a las habilidades técnicas de mis jugadoras. Sin embargo, trabajar con Daniela Mellis este verano me abrió los ojos al papel crucial que desempeña la fortaleza mental en el rendimiento de un deportista. Daniela se unió a nosotros para trabajar específicamente con una de nuestras jugadoras clave, pero su impacto resonó en todo el equipo.
Su enfoque del coaching mental no se limita a estrategias y ejercicios, sino que trata de entender a cada deportista como individuo. Trabajó estrechamente con nuestro jugador, que tenía problemas de confianza y concentración en la cancha. A través de sus sesiones, vi una notable transformación en su rendimiento - su toma de decisiones se hizo más aguda, sus respuestas en la cancha más deliberada, y lo más importante, su comportamiento general refleja una confianza recién descubierta.
Lo que más me impresionó fue el enfoque holístico de Daniela. Integró aspectos de mindfulness, gestión del estrés e incluso nutrición en su coaching. Llevó a cabo sesiones con el equipo, en las que compartió ideas sobre la resiliencia mental y la concentración, que resultaron increíblemente beneficiosas.
Como entrenadores, a veces pasamos por alto las batallas mentales a las que se enfrentan nuestros jugadores. Trabajar con Daniela me ha hecho estar más atento a estos aspectos y mejor equipado para apoyar el bienestar mental de mi equipo junto con su entrenamiento físico. Su contribución este verano ha sido inestimable, y creo que todos los equipos deportivos pueden beneficiarse de un coaching mental tan completo."
- Jordi Santo, entrenador del baskonia vitoria-gasteiz