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SERVICES
Je propose une formation complète à la pleine conscience, qui comprend la méditation, la respiration attentive et des exercices de pleine conscience spécialement conçus pour les athlètes. Je me concentre sur le développement de la conscience du moment présent, l'amélioration de la concentration et la clarté mentale, qui contribuent tous à améliorer les performances sur le terrain et la prise de décision.
J'anime des ateliers axés sur le renforcement de la résilience mentale, dans lesquels j'intègre des stratégies pour gérer la pression, surmonter les revers et favoriser un état d'esprit positif et axé sur la croissance. En utilisant des scénarios de la vie réelle et des défis rencontrés par les athlètes, je m'assure que la formation est pratique, pertinente et très impactante.
Je crée des plans individualisés de renforcement de la résilience pour chaque athlète, en tenant compte des défis, des objectifs et des besoins personnels qui lui sont propres. Ces plans sont adaptés aux domaines spécifiques d'amélioration et sont conçus pour soutenir le développement global de l'athlète. En outre, j'évalue et j'adapte continuellement ces plans pour m'assurer qu'ils restent alignés sur les progrès de l'athlète et sur l'évolution de sa situation, ce qui permet une optimisation et une efficacité permanentes.
À Beyond the Court , nous intégrons des techniques corps-esprit telles que le yoga, le travail sur la respiration et d'autres pratiques holistiques afin d'améliorer l'équilibre mental et émotionnel, la flexibilité et la force des athlètes. Grâce à des séances guidées par des experts, je m'assure que les athlètes tirent le maximum de bénéfices de ces pratiques, ce qui leur permet d'optimiser leur bien-être général et leurs performances.
Prenez une longueur d'avance sur vos concurrents en maîtrisant des compétences mentales cruciales, telles qu'une concentration sans faille et une résilience inébranlable. Comprenez la psychologie de la victoire et apprenez l'art de rebondir après un revers avec grâce et une détermination inébranlable. Libérez-vous des chaînes de la peur et du doute qui entravent vos performances et libérez la force mentale nécessaire pour exceller dans les situations de haute pression.
Approche holistique de la performance de pointe
Des stratégies sur mesure pour la maîtrise mentale
Le parcours de chaque joueur est unique et l'approche du coaching mental ne doit pas être différente. Travaillez en collaboration pour élaborer un plan personnalisé qui s'aligne sur vos objectifs, vos défis et vos domaines de croissance. Naviguez sur le chemin de l'excellence mentale avec le soutien et l'expertise inébranlables d'un coach dédié à votre réussite.
Plans de repos et de récupération personnalisés
Je crée des plans de repos et de récupération personnalisés qui s'alignent sur les besoins et les horaires uniques de chaque joueur. J'incorpore des stratégies qui optimisent la qualité du sommeil, améliorent la relaxation et favorisent la réinitialisation mentale et émotionnelle.
Dans la quête d'une performance maximale et d'une maîtrise mentale, il faut reconnaître la contribution inestimable d'un système de soutien diversifié et spécialisé. Le programme intègre de manière transparente l'accès à un réseau estimé de médecins expérimentés et de thérapeutes corporels spécialisés dans le cadre de son approche holistique.
Système de soutien intégré
Ce que les gens disent après
Travailler avec moi
"J'ai toujours donné la priorité à l'entraînement physique et aux compétences techniques de mes joueurs. Cependant, travailler avec Daniela Mellis cet été m'a ouvert les yeux sur le rôle crucial que joue la force mentale dans les performances d'un athlète. Daniela nous a rejoints pour travailler spécifiquement avec l'une de nos joueuses clés, mais son impact s'est répercuté sur l'ensemble de l'équipe.
Son approche de l'entraînement mental ne se limite pas à des stratégies et à des exercices ; il s'agit de comprendre chaque athlète en tant qu'individu. Elle a travaillé en étroite collaboration avec notre joueur, qui avait du mal à avoir confiance en lui et à se concentrer sur le terrain. Grâce à ses séances, j'ai constaté une transformation remarquable de ses performances - ses prises de décision sont devenues plus précises, ses réponses sur le terrain plus délibérées et, surtout, son comportement général reflétait une confiance retrouvée.
Ce qui m'a le plus impressionné, c'est l'approche holistique de Daniela. Elle a intégré des aspects de la pleine conscience, de la gestion du stress et même de la nutrition dans son coaching. Elle a organisé des séances avec l'équipe, partageant ses idées sur la résilience mentale et la concentration, ce qui a été incroyablement bénéfique.
En tant qu'entraîneurs, nous négligeons parfois les batailles mentales auxquelles nos joueurs sont confrontés. Travailler avec Daniela m'a rendu plus attentif à ces aspects et mieux équipé pour soutenir le bien-être mental de mon équipe parallèlement à leur entraînement physique. Sa contribution cet été a été inestimable, et je pense que chaque équipe sportive peut bénéficier d'un coaching mental aussi complet.
- Jordi Santo, entraîneur de baskonia vitoria-gasteiz